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龙都娱乐产后如何恢复女性的常态曲线美?只需

时间:2018-01-23 来源:张大丽浏览次数:105

  龙都娱乐年轻妇女生了孩子后体形会发生变化,乳房可能变得松弛下垂,腹部隆起,腰部粗圆,臀部宽大,一时很难恢复女性的常态曲线美。产妇产后发生体形变化的原因主要有:

  在妊娠期,随着胎儿长大,产妇腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响,腹皮被拉松、拉长,腹肌纤维增生、拉长,以致断裂。分娩后子宫复原,腹皮、腹肌松弛而下垂,常可见腹部正中线变宽,腹部有许多花纹,这是由于腹肌过度扩张、肌纤维分离所致。腹壁紧密度的恢复一般需经过6~8周,但多数不能恢复到孕前那样,有的留有明显的妊娠纹。

  产后乳腺增生、乳房充盈增大,表皮及肌纤维被拉伸。停止哺乳后,乳房缩小,乳房皮肤、肌肉松弛而下垂。妊娠时,盆底肌肉和筋膜因过度扩张而失去弹力,肌纤维也常有断裂,以致盆腔内的器官组织疏松,也会引起腹部膨隆下垂。

  分娩结束6~8周后,子宫逐渐恢复至未孕状态,此过程称为子宫复。子宫复旧包括子宫肌纤维的缩复、子宫颈的复原、子宫内膜的再生等。除了子宫体需要恢复外,子宫内膜也需要一定的时间恢复正常。子宫颈在分娩时发生最大限度的扩张,宫颈口可扩大到直径10厘米。大约在产后4周,子宫颈可完全恢复正常。

  壁和口在分娩时也发生极度扩张,黏膜皱褶消失。分娩后,变为松弛的管道,周围组织和壁出现水肿,瘀血呈紫红色。在产褥期,壁张力逐渐恢复,逐渐缩小,但不能恢复到原有的程度。分娩时发生的裂伤或手术切口逐渐

  分娩过程中,由于长时间的与扩张,盆底肌肉和筋膜过度伸展,弹性降低,并有可能伴有部分肌纤维断裂。如果没有严重的损伤,产后1周内,水肿和瘀血就可迅速消失,组织的张力逐渐恢复。最好能结合产后锻炼,否则难以恢复到孕前的状态。如果产后过早劳动,特别是体力劳动,则可能引起壁膨出及子宫脱垂,应特别注意。

  受大脑分泌的催乳激素的影响,有些孕妇妊娠晚期就开始分泌初乳,产后3-4天乳汁逐渐增多。乳汁的分泌量随婴儿的需要逐渐增多,最高每天可达1000~3000毫升,产后6个月逐渐减少。

  产妇在产后24小时左右开始感觉乳房发胀,变硬,最初几天的初乳颜发黄,含免疫性物质和胡萝卜素,非常有营养,易于吸收,并且可以增加生儿的抵抗力。1周后,乳汁颜色变白,变为成熟乳。宝金对乳头的吸所可保进母亲分泌乳汁,还可促进母亲子宫收缩复旧。

  妊娠时,增大的子宫压力所导致的肾盂、输尿管积水,一般在产后4-6周才能恢复,因而产褥期容易发生泌尿道感染。

  临产时胎儿先露部位对膀胱形成,如果滞产会导致膀胱三角区充血、水肿及黏膜出血,严重时可阻塞尿道而形成尿潴留。这种现象虽然比较少见,但应引起注意。常见的是产后腹壁松弛,膀胱肌张力减低,对内张力的增加不而常无尿意。再加上分娩时胎儿先露部分的,使得膀胱肌肉收缩功能障碍或尿道、尿道外口、、会阴创伤疼痛,膀胱括约肌出现反射性痉挛,增加了排尿困难,甚至不能自解小便而需要导尿,增加了泌尿道感染机会。

  产褥期胃、小肠及大肠恢复正常,功能恢复。但肠蠕动减缓,常有中度肠胀气。产褥初期产妇一般食欲欠佳、少,又由于水分排泄较多,因此肠内容物较干燥,加上腹肌、盆底松弛及会阴伤口疼痛,容易发生便秘。

  由于腹壁长期受到妊娠子宫膨胀的影响,肌纤维增生,弹性纤维断裂,以致分娩后腹壁变得松弛。腹壁紧张度一般在产后6周左右恢复。

  产妇分娩后,由于雌激素和黄体酮的下降,黑色素细胞激素也随之下降,怀孕期间所表现的色素沉着现象(如乳晕、乳头及脸部的褐斑,腹部的黑中线)都会逐渐消失。皮肤除留下永久性白色旧妊娠纹外,外观恢复正常。

  产妇在产后体温一般是正常的。但遇有产程延长或过度疲劳时,体温可在产后24小时略升高,但一般不超过38℃;产后3~4天,乳房充盈,也可引起轻微发热,但也不会超过38℃,并于24小时内自行恢复,不属病态。

  产后由于胎盘循环的停止,循环血量逐渐减少,加之产妇产后卧床休息,排泄多,少,且分娩后情绪放松,产妇的脉搏往往较慢且有规律,一般每分钟60~70次,1周后恢复正常。

  产后一定时间内经排出的分泌物叫恶露。正常的恶露有味而没有臭味,恶露中含有血液、黏膜及产道的细菌等。恶露分为3种:

  或称红色恶露,一般持续3~7天。色鲜红,含有较多血液,量也较多,与平时月经量差不多,或稍多于月经量,甚至夹有血块。

  产后10天左右开始排出,色白或淡黄,其中含有白细胞、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成分,量多于平时白带。白色恶露持续到产后3周左右。

  虽然每个产妇都有恶露,但个体差异较大,恶露总量平均为500~1000毫升。恶露持续的时间也不尽相同,正常的产妇一般持续2~4周,少数人可持续1~2个月。

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